Revée Barbour nalała sobie kolejnego drinka z kadzi z pływającym lodem, miętą i limonką. „Nie czuję się pijana” – powiedziała naturopatyczna lekarka z siedzibą w Sacramento w Kalifornii gospodarzowi przyjęcia, który był miksologiem. „Czuję się bardzo zrelaksowana”. O to właśnie chodziło: Podstawą…

Dobre roślinne źródła chudego białka Istnieje wiele sposobów na spożywanie białka zarówno z pokarmów zwierzęcych, jak i roślinnych. Białko zwierzęce zawiera najwięcej białka, mówi Kayla Kopp, zarejestrowany dietetyk z Cleveland Clinic’s Center for Human Nutrition. „Jedna uncja białka zwierzęcego ma około siedmiu…

Wśród niezliczonych diet do wyboru, dieta Bulletproof zyskała coraz większą uwagę. Dieta, najbardziej znana ze swojej imienniczki kawy Bulletproof, powstała w 2014 roku jako nowe podejście do szybkiej utraty jednego funta dziennie. Dieta Bulletproof dzieli pewne podobieństwa z dietą keto i dietą…