Czy co roku robisz sobie noworoczne postanowienia? Czy jesteś szczerze zadowolony ze swoich wyników? Jeśli nie, to czy chciałbyś lepiej osiągnąć sukces w ich realizacji? Jeśli tak, to przeczytaj mój wpis na blogu, gdzie znajdziesz wskazówki dotyczące ustalania i śledzenia swoich noworocznych postanowień.

’Postanowienie noworoczne to tradycja, najbardziej powszechna na półkuli zachodniej, ale spotykana również na półkuli wschodniej, w której osoba postanawia kontynuować dobre praktyki, zmienić niepożądaną cechę lub zachowanie, osiągnąć osobisty cel lub w inny sposób poprawić swoje życie.’ – jak w Wikipedii

Jestem blogerem samodoskonalącym i choć napisałem kilka artykułów na temat wyznaczania celów życiowych, to tym razem skupię się na postanowieniach. Proszę zauważyć, że mogą się one nieco pokrywać, biorąc pod uwagę charakter obu tematów.

Oto moje 5 najlepszych wskazówek:

1. Ustal sensowne postanowienia

Ustal właściwe cele i postanowienia dla siebie. Postanowienia powinny być znaczące, aby doprowadzić je do końca i odnieść sukces. Niezależnie od tego, co postanowisz osiągnąć, prawdziwe pragnienie, aby to się stało, jest kluczem do pozostania zmotywowanym. Aby ustanowić znaczące postanowienia, poznaj swoje „dlaczego” i zacznij od tego, aby pracować w kierunku swoich celów życiowych i oczywiście, ustanawiając swoje postanowienie noworoczne.

Zawsze przenosiłam się z pracy do pracy, dopóki nie zdecydowałam się na pracę w domu, bycie swoim własnym szefem i solopreneur. Minęło już ponad 7 lat (w momencie pisania tego wpisu), odkąd pracuję w swoim domowym biurze i osiągam lepsze wyniki w realizacji moich rocznych postanowień, niż wcześniej. Znając moje „dlaczego” zrobił ogromną różnicę!

2. Jasno określone

Miej jasno określone postanowienia. Wskaż, co chcesz osiągnąć. Konkretnie określ, jakie zmiany chcesz wprowadzić. Na przykład, lepiej powiedzieć „Będę czytać 1 książkę w każdym tygodniu” zamiast „Postaram się czytać częściej”.

3. Śledź swoje postępy.

Użyj pióra i papieru lub aplikacji, w zależności od tego, co pasuje do twojego stylu. Uwielbiam częściej używać aplikacji, ale pewne rodzaje notatek trzymam również na papierze. Piszę w dzienniku, aby utrzymać się odpowiedzialnym przed snem, odnotowując to, co osiągnąłem, co muszę poprawić i wszelkie dodatkowe refleksje. To ćwiczenie pomaga mi zdać sobie sprawę, kiedy zaniedbuję moje samodoskonalenie lub rutyny samoopieki, tak że szybko nadrabiam zaległości i pozostaję na szczycie.

4. Pamiętaj o swoich postanowieniach

Wiele osób ma tendencję do zapominania o tym, co sobie obiecali. To prawda i całkiem normalne, że życie stanie na drodze. Rezolucje, które są podejmowane w grudniu często nie sprawiają, że do drugiego kwartału następnego roku.

Aby pamiętać i pozostać skupionym na swoich celach i postanowieniach, używam tablicy wizji (zwanej też tablicą marzeń). Patrzę na nią codziennie, ponieważ zapisałam ją w telefonie komórkowym jako wygaszacz ekranu. Innymi strategicznymi miejscami może być przyklejenie rysunku na ścianie w sypialni, wygaszacz ekranu na pulpicie lub inne miejsca, w których spędzasz czas codziennie i naturalnie widziałbyś go wystarczająco często, aby pamiętać.

5. Pozostań skupiony

Pozostań skupiony na kilku ważnych postanowieniach zamiast mieć długą listę rzeczy, które chcesz osiągnąć w ciągu roku. Pobyt skupiony pomoże zrealizować swoje główne priorytety i te, które są bardziej pilne. Zawsze możesz zachować inne, które mogą poczekać na następny rok lub nawet kilka lat po.

Ja wolę mieć kilka mocnych postanowień, nad którymi pracuję każdego dnia. Kiedy już je zrealizuję, podejmuję wysiłki, aby przekształcić je w naturalne nawyki. Następnie przechodzę do nowych postanowień. Ważne jest, aby zachować to, nad czym już pracowałeś jako długoterminowe dobre nawyki, a następnie przejść do rozwijania nowych.