Revée Barbour nalała sobie kolejnego drinka z kadzi z pływającym lodem, miętą i limonką. „Nie czuję się pijana” – powiedziała naturopatyczna lekarka z siedzibą w Sacramento w Kalifornii gospodarzowi przyjęcia, który był miksologiem. „Czuję się bardzo zrelaksowana”. O to właśnie chodziło: Podstawą…

Wśród niezliczonych diet do wyboru, dieta Bulletproof zyskała coraz większą uwagę. Dieta, najbardziej znana ze swojej imienniczki kawy Bulletproof, powstała w 2014 roku jako nowe podejście do szybkiej utraty jednego funta dziennie. Dieta Bulletproof dzieli pewne podobieństwa z dietą keto i dietą…

Dobre roślinne źródła chudego białka Istnieje wiele sposobów na spożywanie białka zarówno z pokarmów zwierzęcych, jak i roślinnych. Białko zwierzęce zawiera najwięcej białka, mówi Kayla Kopp, zarejestrowany dietetyk z Cleveland Clinic’s Center for Human Nutrition. „Jedna uncja białka zwierzęcego ma około siedmiu…